Đi tìm câu trả lời cho việc uống sữa đậu nành có giảm cân không?

Sự thật thì Uống sữa đậu nành có giảm cân không? Câu trả lời là nếu bạn biết sử dụng đúng cách. 2 tuần giảm 5 cân chẳng khó nếu bạn thực hiện theo lời khuyên do chuyên gia dinh dưỡng của nassfarm.com hướng dẫn sau đây.

Đi tìm câu trả lời cho việc uống sữa đậu nành có giảm cân không?
Đi tìm câu trả lời cho việc uống sữa đậu nành có giảm cân không?

Tìm câu trả lời cho việc uống sữa đậu nành có giảm cân không?

Xu hướng giảm cân hiện nay là sử dụng các sản phẩm tự nhiên đang được mọi người ưa chuộng. Sữa đậu nành có chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn. Loại axit béo có tác dụng ngăn cản quá trình đường ruột hấp thụ các chất béo. Ngoài ra, hạt đậu nành còn chứa nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cơn đói, từ đó có thể cắt giảm calo nạp vào cơ thể.

Bên cạnh đó, các loại vitamin B và riboflavin trong đậu nành có khả năng tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa chất béo, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Như vậy, uống sữa đậu nành có giảm cân không? Thì câu trả lời là , nhưng với điều kiện là nếu bạn uống vừa đủ lượng sữa đậu nành hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân theo thời gian.

Uống sữa đậu nành để giảm cân không nên thêm đường

Nếu bạn là người có ý định giảm cân thì không nên thêm đường vào sữa. Nhiều người có thói quen uống sữa đậu nành thêm đường, bạn cần cắt giảm lượng đường dần và han chế các đồ ăn ngọt.

Uống sữa đậu nành có giảm cân không nếu thêm đường?
Uống sữa đậu nành có giảm cân không nếu thêm đường?

Sữa đậu nành có đặc điểm mùi hương thơm nồng nàn, vị ngậy đặc trưng của đậu, không ngọt. Vì vậy, bạn nên giữ vị nguyên bản thì việc uống sữa đậu nành có giảm cân không? Sẽ có hiệu quả cho bạn.

Uống sữa đậu nành đảm bảo chất lượng để giảm cân an toàn

Nên uống sữa đậu nành đảm bảo chất lượng để giảm cân an toàn
Nên uống sữa đậu nành đảm bảo chất lượng để giảm cân an toàn

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sữa đậu nành khác nhau nên bạn cần tìm hiểu kỹ càng trước khi chọn mua. Đặc biệt, bạn không nên lựa chọn những sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng. Bạn cũng có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà, vừa đảm bảo chất lượng và cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Không uống sữa đậu nành vào buổi tối để giảm cân hiệu quả

Uống sữa đậu nành vào buổi sáng giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất
Uống sữa đậu nành vào buổi sáng giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất

Bạn muốn giảm cân thì tránh việc uống sữa đậu nành vào buổi tối. Bởi vì, sữa đậu nành có nhiều đạm, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động nên sẽ rất khó ngủ. Điều này kích thích mỡ tích tụ ở vùng bụng, eo.

Nên việc uống sữa đậu nành vào buổi tối thì câu trả lời sẽ là không cho việc uống sữa đậu nành có giảm cân không? Một ly sữa đậu nành vào buổi sáng sẽ khá lý tưởng cho thực đơn giảm cân của bạn.

Cách nấu sữa đậu nành để việc giảm cân hiệu quả

Có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà không?
Có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà không?

Để tránh việc mua phải nhằm sữa đậu nành có pha hóa chất thì việc bạn tự làm sữa đậu nành là giải pháp tối ưu nhất. Dưới đây là cách làm sữa đậu nành để giảm cân:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 200g hạt đậu nành, rửa sạch và ngâm trong nước ấm từ 6 – 8h
  • Nước lạnh 1 lít
  • Nước sôi 3 lít
  • Dụng cụ lọc bã

Các bước thực hiện

Bước 1: Đậu nành đã ngâm, bỏ vào máy xay sinh tố và cho thêm ít nước rồi xay nhuyễn.

Bước 2: Dùng rây lọc để bỏ đi phần bã và giữ lại phần nước

Bước 3: Cho nước và nồi đun sôi tầm 10 phút.

Bước 4: Để nguội sữa đã đun, chắt ra cốc thưởng thức

>> Xem thêm: Tinh chất sữa Macca Sahmaka Nghệ – NassFarm

NASSFARM chọn dinh dưỡng sạch cho việc giảm cân

Ngoài việc uống sữa đậu nành đúng cách để giảm cân thì bạn nên hạn chế việc ăn quá nhiều tinh bột. Bạn cũng có thể sử dụng các loại bánh hoặc tinh chất sữa các loại để bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà vẫn hạn chế được sự tăng cân. Dưới đây là một số loại bánh và tinh chất sữa hạt của NASSFARM bạn có thể thay đổi để bữa ăn không bị nhàm chán.

Bánh Marzipan Chocolate – Gừng hỗ trợ đốt mỡ giúp giảm cân hiệu quả
Bánh Marzipan Chocolate – Gừng hỗ trợ đốt mỡ giúp giảm cân hiệu quả
Bánh Marzipan vị Cần Tây, Cải Kale - Hỗ trợ giảm cân và cải thiện vóc dáng
Bánh Marzipan vị Cần Tây, Cải Kale – Hỗ trợ giảm cân và cải thiện vóc dáng
Bánh Choco’Ginger là độc đáo từ Gừng tươi và Chocolate thơm ngon
Bánh Choco’Ginger là độc đáo từ Gừng tươi và Chocolate thơm ngon

Với việc sử dụng dây chuyền công nghệ Nano thực phẩm, chủ động vùng nguyên liệu Organic. Sản phẩm thuần tự nhiên của NassFarm mang lại hầu hết các chất có giá trị dinh dưỡng cao và loại bỏ tối đa chất béo xấu, các chất gây hại cho cơ thể.

Các loại Bánh Organic Cookies là sự kết hợp hoàn hảo giữa bột bánh gato thơm mềm từ Pháp, bột hạnh nhân Marzipan và hỗn hợp các loại hạt. Đặt biệt, hạt Macca có trong bánh chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất tốt cho sức khỏe như: protein, chất xơ,vitamin B6… giàu chất béo không bão hòa đơn giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch.

Gừng giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm stress, tạo cảm giác thoải mái khi thưởng thức, nhất là việc hỗ trợ đốt mỡ thừa và cholesterol dư nên đây là món ăn giảm cân, giảm mỡ thích hợp cho những ai đang có nhu cầu giảm cân.

Tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ
Tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ

Thay vì việc uống sữa đậu nành hàng ngày thì tại sao bạn lại không thử sử dụng tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ, cũng là dòng sữa nhưng Sahmaka Nghệ lại có nguồn dinh dưỡng từ hạt Healthy tốt cho sức khỏe. Tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ có tác dụng làm đẹp da, tóc, chống lão hóa cũng như trẻ hóa làm da và giữ gìn vóc dáng.

Tóm lại, để việc giảm cân hiệu quả thì ngoài việc bạn uống nước gạo lứt, tập thể dục thường xuyên thì nên sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hỗ trợ việc giảm cân.

Liên hệ ngay với NassFarm để được tư vấn về các sản phẩm giúp giảm cân an toàn nhé!

NASS’FARM nhà cung cấp thực phẩm thuần Organic

Địa chỉ: Tầng 8, 1196, Đường 3/2, quận 11, Tp Hồ Chí Minh

Website: https://nassfarm.com/

Số điện thoại: 0898 162 168

Email: support@nassfarm.com

Share
Go Top
Số điện thoại