Uống nước gạo lứt rang giảm cân cũng là giải pháp giảm cân lành mạnh

Uống nước gạo lứt rang giảm cân không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với công thức này, Uống nước gạo lứt 2 lần mỗi ngày giảm ngay 5kg trong 4 tuần không hề khó. Giảm cân an toàn cả với mẹ bỉm sữa. Cùng Nass Farm công thức giảm cân thần thánh này là gì nhé.

Uống nước gạo lứt rang giảm cân hiệu quả  

Bên cạnh giải pháp thay thế cơm gạo trắng thì uống nước gạo lứt rang còn giúp giảm cân hiệu quả. Với những tác dụng của nước gạo lứt rang dưới đây, sẽ chứng minh cho điều này:

Uống nước gạo lứt rang là giải pháp ăn kiêng lành mạnh

Nước gạo lứt rang là một loạt đồ uống rất ít calo nên sẽ giúp ngăn ngừa chất béo bị tích tụ và đốt cháy calo nhanh chóng hơn.

Uống nước gạo lứt rang giúp tăng cường sự trao đổi chất

Trong gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao nên tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó giúp cơ thể ngăn chặn được các vấn đề liên quan đến trao đổi chất. Nếu quá trình trao đổi chất hoạt động trơn tru và sạch sẽ giúp cho bạn duy trì thân hình thon gọn và dễ dàng.

Uống nước gạo lứt rang giảm cân cũng là giải pháp giảm cân lành mạnh
Uống nước gạo lứt rang giảm cân cũng là giải pháp giảm cân lành mạnh

Uống nước gạo lứt rang giảm các cholesterol xấu

Nước gạo lứt rang sẽ giúp bạn giải quyết tốt các vấn đề liên quan đến cholesterol. Gạo lứt ngoài chứa nhiều chất xơ còn có vitamin nên sẽ giúp bạn cắt giảm các cholesterol xấu. Kết quả không chỉ đẩy lùi các bệnh về tiểu đường, tim mạch, huyết áp … mà còn uống nước gạo lứt rang giảm cân hiệu quả cho những ai bị béo phì.

Uống nước gạo lứt rang giúp kiểm soát cân nặng

Nhờ chứa nhiều nước và chất xơ mà mức năng lượng có trong nước gạo rang thấp. Những thực phẩm có năng lượng thấp thì tương đương cung cấp calo ít hơn thực phẩm có năng lượng cao. Nhờ đó mà việc uống gạo lứt rang mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng để kiểm soát calo và cân nặng hiệu quả.

Những lưu ý khi uống nước gạo lứt rang giảm cân

Nước gạo rang tự làm sẽ đảm bảo chất lượng an toàn
Nước gạo rang tự làm sẽ đảm bảo chất lượng an toàn
  • Bạn có thể uống đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ nhưng tốt nhất là bạn không nên thêm đường.
  • Để đảm bảo chất lượng về vệ sinh an toàn thực phẩm thì bạn nên tự mua gạo lứt về tự rang, thời gian mất không nhiều nhưng lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Một số người hạn chế việc sử dụng loại đồ uống này: người lạnh bụng, uống vào có thể gây chướng bụng. Các bà mẹ sau khi sinh cần quan sát biểu hiện của bé, nếu bé có dấu hiệu đi ngoài, dị ứng thì ngừng sử dụng.

Hướng dẫn làm nước gạo lứt rang giảm cân

Làm gạo lứt rang tại nhà rất đơn giản
Làm gạo lứt rang tại nhà rất đơn giản

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Gạo lứt tầm: 100g
  • Nước: 1 lít
  • Muối: ½ muỗng cafe

Các bước làm nước gạo lứt rang

Bước 1: Kiểm tra lại gạo lứt bạn đã mua về, loại bỏ những hạn gạo bị hỏng và lép.

Bước 2: Cho chảo lên bếp để nóng chảo, sau đó bạn cho gạo lứt vào chảo rang với lửa nhỏ và đảo tay liên tục để hạt gạo không bị cháy. Khi hạt gạo chuyển sang màu sẫm hơn, có mùi thơm, hạt nở ra thì tắt bếp.

Bước 3: Tiến hành cho gạo lứt vào nồi đun sôi, cho thêm một chút muối. Dựa vào nhu cầu của mình mà bạn tự giảm lượng gạo, nước và muối. Đổ phần nước vào chai và uống mỗi ngày.

>>Xem thêm: Tinh chất sữa Macca Sahmaka Nghệ – NassFarm

NASSFARM – Thực phẩm có nguyên liệu thuần Organic tốt cho việc giảm cân

Tương tự như nước gạo lứt, các sản phẩm mà NassFarm cung cấp ra thị trường đều có nguồn gốc tự nhiên. Tuy nhiên, sự khác nhau đó là NassFarm mang đến người tiêu dùng các dòng sản phẩm đảm bảo đầy đủ các tiêu chuẩn hữu cơ và an toàn cho sức khỏe người dùng. NassFarm cũng có dây chuyền sản xuất thuần Organic từ việc canh tác hữu cơ cho đến nguồn nguyên liệu không sử dụng hóa chất nhân tạo, hormone kích thích tăng trưởng, kháng sinh hoặc sinh vật biến đổi gen…

Từ nguồn nguyên liệu thuần tự nhiên cho đến các sản phẩm của NassFarm lại không có phụ gia nhân tạo như: chất bảo quản, chất tạo màu, chất làm ngọt nhân tạo, hương liệu… Điều này mang lại hầu hết các chất có giá trị dinh dưỡng cao và loại bỏ tối đa chất béo xấu, các chất gây hại cho cơ thể.

Bánh Organic Cookies món ăn vặt hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bánh Marzipan ngũ hạt kết hợp Chocolate – Gừng
Bánh Marzipan ngũ hạt kết hợp Chocolate – Gừng

Bánh Marzipan ngũ hạt kết hợp Chocolate – Gừng là sự kết hợp hương vị độc đáo từ Gừng tươi và Chocolate thơm ngon. Bánh mang lại cảm giác vị thơm ngon của Chocolate hòa quyện với hương Gừng ấm nóng, giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm stress. Nhờ đó mà việc sử dụng loại bánh này hỗ trợ nhiều cho việc đốt mỡ thừa và cholesterol dư giúp giảm cân, giảm mỡ tốt.

Bánh Macca Choco
Bánh Macca Chocolate

Bánh Macca Chocolate cũng là món ăn vặt phù hợp cho mọi lứa tuổi tốt cho sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, bánh Macca Chocolate còn có tác dụng tăng cường trí nhớ, giúp tâm trạng vui vẻ, chống trầm cảm và tăng cường trao đổi chất.

Các loại bánh Organic Cookies đã là món ăn vặt lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng.

Tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm cân

Khác nước gạo lứt, với tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể từ hạt Macca và các hạt Healthy. Sản phẩm sẽ là nguồn dinh dưỡng hằng ngày, bảo vệ dạ dày, đẹp da, tốt cho hệ cơ xương, phòng ngừa bệnh tim mạch và chống lão hóa, giữ dáng luôn ổn định mà không bị lên cân hay béo phì.

Tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ
Tinh chất sữa Nano Sahmaka Nghệ

Như vậy, thay vì việc tập thể dục thường để giữ dáng vừa mất thời gian thì bạn hãy sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, vừa an toàn cho sức khỏe, vừa giữ gìn vóc dáng cân đối. Liên hệ ngay với NassFarm để được tư vấn về các sản phẩm giúp giảm cân an toàn nhé!

NASS’FARM nhà cung cấp thực phẩm thuần Organic

Địa chỉ: Tầng 8, 1196, Đường 3/2, quận 11, Tp Hồ Chí Minh

Website: https://nassfarm.com/

Số điện thoại: 0898 162 168

Email: support@nassfarm.com

Share
Go Top
Số điện thoại