• Uống chanh mật ong có tác dụng gì?
• Mật ong chanh có tác dụng gì đối với sức khỏe?
• Tác hại của nước chanh mật ong và các lưu ý không thể bỏ qua?

Cùng Nass’Farm khám phá nhé!

Uống chanh mật ong có tác dụng gì?

Trong đông y, tác dụng chanh mật ong đóng vai trò rất lớn, được xem là thần dược thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe; vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng lại ít calo. Hỗn hợp này tác dụng vừa làm đẹp, giảm cân, chữa bệnh, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Mật ong chanh có tác dụng gì? Mời các bạn đọc bài biết dưới đây:

Uống chanh mật ong có tác dụng gì?

Xem thêm: Chanh có tác dụng gì?

Chanh mật ong trị ho

Quả chanh rất giàu vitamin C, vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, chữa ho, lợi tiêu hóa. Mật ong vừa là món ăn vừa là vị thuốc, trị các chứng ho mạn tính, thanh nhiệt độc, giải độc, kháng khuẩn và kháng viêm cao, có khả năng phòng chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, trị ho, rát họng… Bạn chỉ cần pha nước cốt chanh và mật ong nguyên chất với nước ấm pha loãng rồi thưởng thức. Nhiều người ngâm trực tiếp chanh với mật ong, mỗi ngày pha nước uống dần.

Ngoài ra, chanh mật ong trị đau họng rất hiệu quả, bạn có thể kết hợp thêm với gừng, gừng ấm theo tỷ lệ 1/2 trái chanh để mang lại hiệu quả cao hơn.

Xem thêm: Đắp mặt nạ mật ong chanh

Chanh mật ong giải rượu

Trong chanh có một lượng vitamin rất lớn, đặc biệt là vitamin C. Bạn chỉ cần ép 1 trái chanh vắt lấy nước, sau đó pha thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất. Thức uống này có tác dụng làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể, đồng thời giúp thải độc hiệu quả. Chính bởi vậy mà rất nhiều người đã áp dụng công thức này trong việc giải rượu với hiệu quả mà nó mang lại.

Uống chanh mật ong giảm cân

Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường. Chính vì vậy, nếu kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Uống chanh mật ong giảm cân – Uống chanh mật ong có tác dụng gì?

Xem thêm: Công thức đắp mặt nạ mật ong chanh hiệu quả

Chanh ngâm mật ong giúp đẹp da

Nước chanh với mật ong là phương thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Vì trong quả chanh có các tính chất để kiểm soát dầu thừa và loại bỏ nó khỏi bề mặt của da. Ngoài ra, lượng axit citric có trong thức uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.

Chanh ngâm mật ong hỗ trợ tiêu hóa

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới. Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

Xem thêm: Lưu ý khi đắp mặt nạ mật ong chanh

Chanh ngâm mật ong hỗ trợ miễn dịch

Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể. Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

Chanh ngâm mật ong hỗ trợ miễn dịch – Uống chanh mật ong có tác dụng gì?

Chanh ngâm mật ong tốt cho hệ hô hấp

Vào những ngày trời trở lạnh, mật ong được nhiều người sử dụng như là vị thuốc thiên nhiên để ngăn ngừa bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Với người bị cảm lạnh, ho, viêm họng, uống mật ong với nước ấm sẽ có tác dụng hiệu quả để làm ấm họng và làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra.

Xem thêm: Uống nước chanh giảm cân không?

Chanh ngâm mật ong giúp hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch răng miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

Tác hại của nước chanh mật ong mà bạn buộc phải biết

Uống chanh mật ong thay nước

Không nên uống chanh và mật ong liên tục trong thời gian dài, uống thay cả nước lọc. Cũng không nên uống nước chanh và mật ong quá nhiều lần trong ngày, do chanh có vị chua, chứa nhiều acid. Không uống lúc bụng đang đói dẫn đến loét dạ dày. Mật ong cũng có tính nóng, nên những người bị nóng trong không uống nhiều khiến nổi mụn.

Xem thêm: Cách pha nước chanh giảm cân

Ngâm chanh mật ong trong hũ nhựa

Một điều các mẹ cần lưu ý đó là chất BPA trong nhựa có thể gây biến dị nhiễm sắc thể với thai nhi, gây khuyết tật bẩm sinh, rối loạn hormone, dễ khiến trẻ dậy thì sớm. Hộp nhựa bán tràn lan trên thị trường, không nguồn gốc, nếu là nhựa tái chế gây độc hại trực tiếp đến sức khỏe. Hũ nhựa chất liệu polyethylene terephthalate (PET hay PETE) nhìn chung an toàn nhưng chỉ để chứa đồ khô, không gây phản ứng hóa học. Tốt nhất là ngâm chanh đào trong hũ thủy tinh.

Ngâm chanh mật ong trong hũ nhựa – Tác hại của nước chanh mật ong

Dùng chanh mật ong quá hạn sử dụng

Không nên ngâm quá lâu sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng trong mật ong và chanh. Chanh mật ong có thể sử dụng sau ngâm một tuần, song phải mất ít nhất một tháng mới lên men hoàn toàn và hết sủi bọt. Mật ong ngâm chanh đào chỉ để tối đa trong một năm. Nhiều người không chỉ ngâm chanh đào mà còn ngâm nhiều hoa quả khác như sấu, mơ, mận,… trong các hũ nhựa. Tuy nhiên, axit trong những loại quả này sẽ phản ứng với chất dẻo của nhựa, sản sinh chất độc, lâu ngày hình thành chất gây ung thư.

Xem thêm: Uống nước chanh giảm cân trước hay sau bữa ăn

Chanh mật ong không tốt cho người bị tiểu đường

Chanh mật ong chứa rất nhiều đường, không tốt cho những người bị tiểu đường, thừa cân, béo phì. Nếu đang giảm cân thì bạn không nên cho thêm đường phèn hay đường cát vào vì sẽ bị phản tác dụng.

Chanh mật ong không phải thuốc chữa bệnh đặc trị

Chanh mật ong không phải thuốc chữa bệnh đặc trị – Tác hại của nước chanh mật ong

Các trường hợp bệnh nặng như suy hô hấp, hen suyễn, ung thư phổi… không được tự ý dùng chanh mà nên đến khám bác sĩ chuyên khoa để được theo dõi và điều trị, tránh biến chứng nguy hiểm. Chanh ngâm mật ong chỉ có tác dụng với một số căn bệnh ho hay cảm nhẹ. Không dùng chanh đào cho bệnh nhân ho kèm theo sốt. Tuyệt đối, không được dùng hỗn hợp này thay thế kháng sinh sẽ vô cùng nguy hiểm cho gia đình bạn.