Là vị thảo dược đứng đầu trong danh sách dược liệu quý hiếm, nhân sâm được đưa vào sử dụng phổ biến trong việc bồi bổ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Trong đó, các nhà nghiên cứu đã chứng minh những tác dụng của nhân sâm với người già. Nó được xem là “thần dược” giúp nâng cao sức khỏe tuổi già. Vậy, nhân sâm mang đến những lợi ích thiết thực nào?

Tổng quan về nhân sâm

Nhân sâm

Nhân sâm là một vị thảo dược quý hiếm và thượng hạng được nhiều người biết đến với công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi. Theo Đông y, nhân sâm và vị thuốc ngọt hơi đắng, tính hơi ôn và được ví như thập toàn đại bổ, an thần ích trí và cố thoát sinh tân phục mạch. Đây là vị dược liệu rất tốt cho những người cơ thể bị suy nhược, phế hư suyễn khái. Do đó, nhân sâm được vận dụng vào rất nhiều bài thuốc Đông y để chữa bệnh hoặc bồi bổ cơ thể.

Về mặt khoa học, nhân sâm chứa ít nhất 14 loại acid amin, 12 loại glycosid, các khoáng chất Na, Ca, K, Zn,…và các hợp chất flavonoid, phytosterol,…và các loại đường có lợi khác. Những  thành phần dược tính, dưỡng chất này rất cần thiết và có lợi cho cơ thể. Đồng thời nó còn giúp đào thải một số chất độc ứ đọng cho cơ thể, mang lại đề kháng tốt và sự dẻo dai. 

Cụ thể, trong nhân sâm có đến 32 hợp chất có lợi như hàm lượng saponin dammaran gồm 32 dưỡng chất, hàm lượng saponin triterpen,…Trong đó, saponin toàn phần chiếm tỉ lệ đến khoảng 10,75%. Ngoài ra, nhân sâm có trên dưới 7 hợp chất polyacetylen, axit amin, các axit béo, mangan, kali, nguyên tố vi lượng kẽm,, glucid, tinh dầu,… 

Các thành phần và hợp chất này mang đến công dụng tích cực trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi. Những tác dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với người cao tuổi sẽ được liệt kê cụ thể sau đây.

Top những tác dụng của nhân sâm với người già

Hỗ trợ điều trị huyết áp thấp

Nhân sâm bồi bổ khí huyết

Huyết áp thấp là hiện tượng khi lưu lượng tuần hoàn máu đến các cơ quan bị giảm suất. Đây là căn bệnh khá phổ biến gây chóng mặt, mệt mỏi, choáng váng, khó ngủ hoặc mất ngủ thường xuyên,…

Bệnh xảy ra là do khí huyết hư nhược gây nên. Trong khi đó nhân sâm lại chứa các thành phần giúp bồi dưỡng khí huyết, tăng cường lưu thông máu cho cơ thể. Do đó, nhân sâm là vị thuốc cực kỳ tối đối với người có huyết áp thấp, đặc biệt là người già hay gặp tình trạng này.

Vậy, người cao huyết áp có nên dùng nhân sâm không? Nhân sâm thường không được khuyến khích sử dụng cho người mắc tăng huyết áp, làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp thậm chí còn có thể đẩy huyết áp lên mức cao hơn. Vì vậy, người cao huyết áp nếu muốn tận dụng những lợi ích khác của nhân sâm đối với sức khỏe thì nên dùng ở liều lượng vừa phải.

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa động mạch

Tinh chất “thần kỳ” có trong nhân sâm giúp hạ thấp nồng độ cholesterol của cơ thể, đồng thời hỗ trợ hoạt động của các loại enzim. Từ đó, nó thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid diễn ra dễ dàng hơn, đồng thời ngăn chặn hình thành các mảng bám gây nên xơ vữa thành động mạch. Như vậy, với cơ chế trên, nhân sâm giúp người dùng có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa căn bệnh xơ vữa động mạch ở người già.

Căn bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi

Tiểu đường ở người già

Người cao tuổi là đối tượng hay mắc bệnh lý tiểu đường. Bệnh thường đi kèm các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, tức ngực, khát nước, thậm chí suy thận ở người già. Song, tác dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với người cao tuổi trong việc điều trị tiểu đường đó là giải phóng lượng insulin dư thừa giúp giảm lượng đường huyết.

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Nhân sâm rất tốt cho tim mạch. Một số thành phần trong nhân sâm có thể khiến quá trình tập kết tiểu cầu bị ức chế, giảm hoạt động đông máu và giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn làm việc một cách tích cực để bơm máu đến các cơ quan. Từ đó, nó giúp bảo vệ được cơ tim, tránh sự tổn thương do quá trình thiếu máu cục bộ gây ra. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu oxy cũng được ngăn chặn kịp thời để tái tạo máu thường xuyên. 

Cải thiện các bệnh về xương khớp

Cải thiện bệnh xương khớp

Người cao tuổi thường mắc phải các bệnh lý về xương khớp như thiếu hụt canxi, loãng xương, đau nhức xương khớp, toàn thân do thay đổi thời tiết hay thoái hóa. Đây là những căn bệnh không mấy nguy hiểm những ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Sử dụng nhân sâm giúp người cao tuổi có thể hấp thu lượng canxi cần thiết cho xương, khớp, cơ. Từ đó phòng ngừa được các bệnh về xương khớp phổ biến ở người lớn tuổi hiện nay. 

Cải thiện trí nhớ, não bộ

Ở người già, thiếu máu lên não là một triệu chứng không hiếm gặp, nó khiến cho hệ tuần hoàn suy giảm là nguyên do gây nên bệnh đãng trí. Nhân sâm có tác dụng trong việc thúc đẩy các cơ quan hoạt động đúng chu trình nhằm bơm đủ lượng máu lên não. Từ đó, não bộ có thể cải thiện được tình trạng đãng trí, tăng khả năng tập trung hơn cho người cao tuổi. 

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Ung thư – bệnh nguy hiểm đến tính mạng

Các hợp chất ginsenoside có trong nhân sâm với ưu điểm đặc biệt đã được chứng minh có vai trò trong ức chế và ngăn chặn tế bào ung thư phát triển. Đồng thời, nó cũng kìm hãm sự tiến triển của khối u một cách hiệu quả. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học đối với ung thư trực tràng, nhân sâm sở hữu dược tính chống ưu thư rất mạnh mẽ. Do đó, sử dụng nhân sâm có thể phòng và ngăn ngừa được ung thư hữu hiệu và an toàn cho người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Người cao tuổi cơ thể lão hóa và nhanh bị suy nhược các cơ quan hơn nghiêm trọng hơn. Do đó, họ cần được bồi bổ đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể để tăng cường sức khỏe và nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật. Đồng thời, giúp làm giảm mệt mỏi, hạn chế được sự suy giảm thể lực. 

Nhân sâm chính là “vị cứu tính” hiệu quả và an toàn được ưu tiên sử dụng cho người cao tuổi. Nó có tác dụng thần kỳ trong việc phục hồi sức khỏe, tăng miễn dịch với bệnh tật cho người già. 

Giúp ăn ngon ngủ được

Ăn được ngủ được

Nhân sâm được ứng dụng trong bồi bổ sức khỏe người cao tuổi đa dạng như uống hoặc chế biến thành các món ăn như nấu cháo, ngâm mật ong,..Đây là những cách sử dụng nhân sâm giúp ngủ ngon, ăn ngon miệng hiệu quả ở người cao tuổi. 

Đặc biệt, một số thử nghiệm và nghiên cứu cho thấy được tác dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với người cao tuổi trong hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa. Nó có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các triệu chứng chán ăn, khó tiêu, tiêu chảy, buồn nôn,… Ngoài ra, nhân sâm còn giúp người già ăn uống ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn, từ đó hấp thu dinh dưỡng cũng tốt hơn, giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc. 

Bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Các hoạt chất ginsenosides có trong nhân sâm còn có khả năng đào thải, thanh lọc độc tố và những mầm bệnh ra ngoài. Với tác dụng chống viêm, tăng cường tuần hoàn máu, nhân sâm giúp cơ thể người hay uống rượu bia ngăn ngừa được các bệnh lý liên quan đến gan, phổi, nhất là khi nó tiến triển ở tuổi già. 

Phía trên đã thông tin đến bạn những tác dụng của nhân sâm với người già. Hy vọng bài viết đã giúp bạn bổ sung kiến thức vào cẩm nang chăm sóc sức khỏe của mình cũng như người thân.