Hạt Macca là một trong những loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng với hương vị thơm ngon. Nếu bạn đã từng thử qua vị béo béo, giòn ngọt của Macca chắc hẳn bạn sẽ khó quên được về sau. Không chỉ ngon, loại hạt này còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe toàn diện của bạn. Bạn đã biết chưa? Cùng tìm hiểu ngay bài viết: “12 giá trị dinh dưỡng của hạt Macca” dưới đây để biết thêm chi tiết bạn nhé!

Hạt Macca có đến 12 giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người sử dụng

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca cao

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca rất dồi dào, chất nào cũng có hàm lượng cao và có lợi cho sức khỏe. Đầu tiên phải kể đến là hạt Macca rất giàu Calo, chất béo không đơn bão hòa. Đây là chất béo cực tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ làm giảm Cholesterol xấu tích trữ trong cơ thể.

Ngoài ra, hạt Macca còn chứa nhiều chất quan trọng và bổ ích như: Chất chống Oxy hóa, Protein, Canxi, chất xơ và nhiều Vitamin bổ dưỡng như: Vitamin B6,… và khoáng chất.

Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều khuyên rằng, mọi người nên dùng hạt Macca mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, đây còn là nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn rất tốt cho sức khỏe não bộ, hệ tiêu hóa và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà cơ thể thiếu hụt.

Hàm lượng giá trị dinh dưỡng của hạt Macca rất dồi dào và đa dạng

Bổ sung chất chống Oxy hóa

Thuộc họ hạt, Macca cũng có nguồn chất chống Oxy hóa tuyệt vời cho người dùng. Những chất này đóng vai trò Oxy hóa vô hiệu hóa các gốc tự do, cho cơ thể luôn khỏe mạnh toàn diện, chống được nhiều bệnh tiểu đường, não bộ, ung thư,… Ngoài ra, nó còn giúp chống viêm và giảm Cholesterol hiệu quả.

>> Xem thêm: Bánh Macca Tumer – NassFarm

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca không thể bỏ qua chất béo đơn không bão hòa. Đây là loại chất béo đặc thù đem lại sự lành mạnh cho quả tim con người. Cụ thể, chúng sẽ hỗ trợ làm giảm lượng Cholesterol xấu, làm sạch thành động mạch. Từ đó, chúng giúp tim khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, hạt này hoàn toàn không chứa Cholesterol giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tử vong do đau tim.

Cải thiện hội chứng chuyển hóa và tiểu đường

Hội chứng chuyển hóa là một dạng nguy cơ bao gồm các yếu tố như: lượng đường và Cholesterol trong máu. Khi những yếu tố này cao sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và tiểu đường tuýp 2. Theo nghiên cứu, hạt Macca có thể bảo vệ cơ thể chống lại được hội chứng này nhờ chất béo không bão hòa đơn chiếm hàm lượng cao trong đó.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Như đã nói, trong hạt Macca có chứa Tocotrienols, một dạng Vitamin E có khả năng chống lại ung thư vô cùng mạnh mẽ. Hàm lượng Tocotrienols đáng kể còn đóng vai trò kết hợp với các hợp chất có lợi khác tiêu diệt các tế bào gốc tự do có khả năng gây hại cho cơ thể.

Bảo vệ sức khỏe của não bộ

Nhờ những khoáng chất vi lượng có trong giá trị dinh dưỡng của hạt Macca, não bộ con người cũng trở nên ổn định hơn khi hoạt động. Bởi, chúng có tác dụng giúp dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ cho hoạt động của tế bào não. Từ đó, ăn nhiều hạt Macca sẽ khiến não đỡ căng thẳng hơn trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, chất Axit Oleic giúp giảm viêm và tăng cường trí nhớ cho não bộ hữu hiệu. Đối với trẻ em, thường xuyên dùng sản phẩm Macca, trí não sẽ phát triển toàn diện, chúng trở nên nhanh nhạy và thông minh hơn.

Hạt Macca giúp cải thiện tình hình não bộ, làm giảm bớt căng thẳng

Giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Đương nhiên, hạt Macca rất giàu chất xơ, một loại chất rất có lợi cho hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Ăn nhiều Macca, bạn sẽ không còn lo ngại vấn đề táo bón, hỗ trợ dễ đi vệ sinh. Đặc biệt, số chất xơ này hoạt động như một Prebiotic trong hạt Macca giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn đường ruột có lợi. Chúng sẽ làm việc và tạo ra các axit béo giúp kháng viêm, chống lại hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng.

Hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Mặc dù hạt Macca giàu Calo, nhưng nó lại có tác dụng giảm cân hiệu quả cho phụ nữ. Điều này được lý giải rằng, vì hạt Macca chứa nhiều chất xơ và Protein nên khi ăn sẽ làm giảm cơn đói và thúc đẩy cảm giác no lâu hơn. Chưa kể, chất béo đơn không bão hòa sẽ bảo vệ bạn khỏi tình trạng tăng cân không kiểm soát.

Duy trì làn da sáng khỏe

Các Axit Omega -7 trong loại hạt này còn có thể ngăn chặn quá trình lão hóa ở da. Chúng khiến da luôn căng bóng, mịn màng, làm hạn chế xuất hiện các vết chân chim do tuổi tác gây ra. Những làn da nhạy cảm hay tổn thương nếu được hấp thụ giá trị dinh dưỡng của hạt Macca sẽ giúp tế bào da hồi phục nhanh. Nhờ đó, các vết thâm và vết bỏng cũng nhanh chóng được phục hồi.

Tăng cường sức khỏe cho bà bầu

Một lợi ích lớn nữa mà hạt Macca mang lại là những chất khoáng, Vitamin, Omega 3, Sắt, Kali giúp bà bầu và thai nhi được khỏe mạnh suốt thai kỳ. Không chỉ hỗ trợ bà bầu tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng biếng ăn mà còn hỗ trợ trẻ phát triển trí não, thông minh hơn, khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ngay khi còn trong bụng mẹ.

Hạt Macca hỗ trợ tăng hệ miễn dịch sức khỏe cho bà bầu và thai nhi

Tăng cường sức khỏe của xương

Như đã nói, hạt Macca rất giàu Canxi, vì thế chúng có thể giúp răng chắc, xương khỏe. Thường xuyên sử dụng sẽ giúp bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ loãng xương hữu hiệu.

Tăng tuổi thọ

Nhiều chứng minh khoa học cho thấy, người ăn hạt Macca thường xuyên sẽ ít có nguy cơ tử vong hơn người không ăn. Đó là nhờ nhiều giá trị dinh dưỡng của hạt Macca giúp bạn ngăn ngừa nhiều bệnh tật gây đột quỵ, dễ tử vong, giảm tuổi thọ.

Sử dụng hạt Macca Việt Nam sao cho hiệu quả?

Macca có nhiều cách sử dụng đa dạng, tuy nhiên để hấp thụ tối đa giá trị dinh dưỡng của hạt Macca, bạn có thể thực hiện ăn theo những cách sau sẽ hiệu quả hơn:

• Ăn trực tiếp hạt Macca.
• Chế biến sữa hạt Macca để uống.
• Ăn bánh quy được làm từ hạt Macca kết hợp với Chocolate.
• Làm kem chuối hạt Macca có hương vị thơm ngon.
• Hoặc chế biến Chocolate nhân hạt mắc ca cũng cực kỳ tốt.

Bánh Chocolate nhân hạt Macca thơm ngon là sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe

Hạt Macca ngon ngọt nhẹ nhàng, giòn giòn béo, bùi là thực phẩm cực lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Hy vọng rằng, qua bài viết về giá trị dinh dưỡng của hạt Macca trên bạn đã có thêm nhiều niềm tin khi yêu thích loại hạt này. Bạn có thể truy cập Website: organiccookies.vn hoặc gọi đến Hotline: 0898 162 168 để mua được sản phẩm chất lượng, an toàn nhất nhé!